Кирилл Попов, владелец школы Freedive Nusa на острове Нуса Пенида, является страстным поклонником фридайвинга, или, как он предпочитает называть это искусство, апноэ-дайвингом. Он утверждает, что сравнивать этот вид подводного плавания с обычным аквалангом — все равно что сравнивать автомобиль с велосипедом. Фридайверы испытывают уникальные ощущения, наслаждаясь свободой движений и близостью к подводным обитателям.
Попов выделяет две стороны фридайвинга: внешнюю и внутреннюю.
Внешняя сторона заключается в желании исследовать подводный мир, ограниченное лишь минутой времени для начинающих фридайверов. Однако каждая минута под водой ценна и уникальна.
Фридайверы могут наслаждаться грациозными скатами и другими подводными созданиями, повторяя их движения и чувствуя себя частью этого мира.
Внутренняя сторона фридайвинга связана с осознанным управлением дыханием и полной релаксацией. Этот вид спорта похож на йогу или медитацию, но без эзотерических аспектов. Фридайвинг способствует расширению сознания, улучшению понимания возможностей своего тела, а также учит терпению и минимализму.
Попов отмечает, что фридайвинг не требует постоянного нахождения на грани адреналинового шока, как большинство экстремальных видов спорта.
Здесь ценится внутренний покой и расслабление. Хотя существуют определенные риски, они предсказуемы и практически всегда можно избежать при условии соблюдения правил безопасности.
Для занятий фридайвингом необходимо быть здоровым человеком от 12 лет (согласно правилам ассоциации SSI), однако есть список заболеваний, при которых подводные погружения противопоказаны. Например, проблемы с носоглоткой или ушами могут создать сложности при выравнивании давления под водой.
Физическая форма не является ключевым фактором для успешного занятия фридайвингом. Даже незанимающаяся спортом мама троих детей может быстрее освоить этот вид активности благодаря способности расслабляться и чувствовать себя комфортно в воде.
Попов рекомендует обращаться к профессиональным инструкторам и избегать самодеятельности при занятии фридайвингом.
Для тренировок обязательно использование буя для безопасности при плавании в глубину вдоль троса.
Окунуться в мир фридайвинга помогает Кириллу сочетание работы инструктором йоги и проведение времени в океане. Его день начинается с утренних занятий йогой, которые чередуются со занятиями на мате или под водой.
Питание предпочтительно вегетарианское с добавлением редкой рыбы из-за ограниченного разнообразия продуктов на острове.
Кирилл акцентирует внимание на значимости мотивации для успешной работы как удаленного работника. Он призывает задуматься о том, делает ли ваша деятельность мир лучше и продолжите ли вы ее без необходимости заработка денег. Работая удаленно уже восемь лет, Попов подчеркивает возможность выбора комфортной для себя обстановки для повышения продуктивности.
Таким образом, Кирилл Попов делится своим опытом фридайвера и инструктора йоги, подчеркивая особенности этого уникального спорта и значения гармонии между человеком и окружающей его природой.